Category Archive: Водещи новини, Душа и Тяло, Здраве

Витамин В12 е най-важният! Ето къде да си го набавите

Витамин В12 е най-важният! Ето къде да си го набавите

Витамин В12 (кобаламин или цианокобаламин) е витамин, който съдържа необходимите за тялото кобалт...
Опасен ли е недостигът на витамин D в организма

Опасен ли е недостигът на витамин D в организма

В кръвта витамин D поддържа баланса на нивата на калция и фосфора, които пък участват в множество процеси,...
3 упражнения за бързо стягане на корема

3 упражнения за бързо стягане на корема

Открихме летния сезон. Подготовката за него започва месеци по-рано. Тогава коригираме хранителните си...
Държавите с най-чисти плажове в света

Държавите с най-чисти плажове в света

С покачването на градусите, когато слънцето все по-често се показва от облаците и се усещат първите стъпки на...
11 плода и зеленчука, които ни помагат в свалянето на килограми

11 плода и зеленчука, които ни помагат в свалянето на килограми

Всички знаем, че по-редовната консумация на плодове и зеленчуци, вместо закуска от тесто и пълна със захар, ще...
Стъпка преди плажа

Стъпка преди плажа

Онези потайни пухкави места по корема, бедрата и талията минават през стриктна инспекция преди всяка...
8 хранителни комбинации, от които отслабваме

8 хранителни комбинации, от които отслабваме

Всички знаем, че балансираната диета е ключът към свалянето на килограми и доброто здраве. Правилното...
Ползите за здравето от топлия и от студения душ

Ползите за здравето от топлия и от студения душ

Някои хора предпочитат да се ободрят с бърз душ сутрин, други да релаксират под душа вечер. Някои обичат да...
Тихият убиец – трансмазнините

Тихият убиец – трансмазнините

Какво представляват трансмазнините? Трансмазнини (или транс мастни киселини) са създадени чрез промишлен...
Копривата за здрава коса и нежна кожа

Копривата за здрава коса и нежна кожа

Младата коприва е съкровищница на витамини, органични киселини и минерали с подхранващи и стимулиращи...