Само 1/4 от българите се събуждат добре отпочинали

Само 1/4 от българите сутрин се събуждат добре отпочинали, 11% твърдят, че се чувстват уморени. Качеството на съня се влияе от различни фактори, като един от най-важните е продължителността му – през делничните дни не надвишава 6 часа при почти половината от респондентите, взели участие в проучване на изследователска агенция Нилсен Адмосфер България в сътрудничество с Българския национален панел.

 

 

Много от анкетираните „наваксват“ недоспиването през уикенда – почти една четвърт спят повече от 9 часа през почивните дни. Изследването е проведено от изследователската агенция Нилсен Адмосфер България в сътрудничество с Българския национален панел.Повечето респонденти в проучването казват, че чувството, с което се събуждат сутрин, е различно –  понякога сутрин те се чувстват отпочинали, а понякога уморени (63%). Само една четвърт от участвалите в проучването се събуждат добре отпочинали. По този начин са отговорили в по-голяма степен мъжете в сравнение с жените (34% vs. 19%), а сред възрастовите групи – най-много респонденти на 55 и повече години (42%). Колкото по-млади са анкетираните, толкова по-малко от тях се събуждат сутрин с това чувство – в групата 15-34 години само 17% от анкетираните са споделили, че се събуждат добре отпочинали.

Най-младата възрастова група (15-34) е и тази, която отделя най-малко време за сън през работната седмица – повече от половината от анкетираните спят 6 часа или по-малко. При повече от половината жени се наблюдава същата тенденция (53% vs. 41% мъже). Препоръчителните 7-8 часа обикновено спят 46% от българите. Много от анкетираните компенсират недостатъчния сън през уикенда: една четвърт от респондентите спят максимум 6 часа през уикендите, докато друга четвърт се отдават на 9 или повече часа сън.

Финалът на националния конкурс „Кмет на годината“ 2020 наближава. Гласувайте за своя кмет на kmetnagodinata.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *