Според проучванията жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете, заради „сложните“ си мозъци.
Учените са установили, че жените се нуждаят от около 20 минути повече сън в сравнение с мъжете, и са посочили, че това се дължи на факта, че женският мозък работи по-усилено през деня.
„Една от основните функции на съня е да позволи на мозъка да се възстанови и да се поправи“, заяви пред Mail Online авторът на изследването Джим Хорн, експерт по съня, бивш директор на Центъра за изследване на съня в университета в Лафбъро.
„По време на дълбокия сън кората на главния мозък – частта от мозъка, която отговаря за паметта на мисълта, езика и т.н. – се изключва от сетивата и преминава в режим на възстановяване.“
Професор Хорн заяви, че количеството сън се налага поради сложността и интензивността на мозъчната дейност през деня.
Той каза: „Колкото повече от мозъка си използвате през деня, толкова повече от него трябва да се възстанови и следователно толкова повече сън ви е необходим.“
„Жените са склонни към вършене на много неща едновременно и са гъвкави – и затова използват повече от своя мозък, отколкото мъжете. Поради това нуждата им от сън е по-голяма“, добави той.
„Средната стойност е 20 минути повече, но някои жени може да се нуждаят от малко повече или по-малко от това.“
Въпреки това той каза, че мъжете, които имат сложни професии, включващи много „вземане на решения и странично мислене“, вероятно също се нуждаят от повече сън от средния мъж.
Проучването установи също, че лошият сън при жените е свързан с редица странични ефекти. При жените, които не са спали добре, е установено повишено ниво на психологически стрес и по-силно чувство на враждебност, депресия и гняв, но не и при мъжете.
Не пропускайте най-важните новини – последвайте ни в Google News Showcase
