Начало на Коледните пости.

Коледните пости започват от днес и продължават до 24 декември.

Това е период не само на въздържане от храни, но и на засилване на молитвите, за да посрещнем пречистени Рождество Христово.

Кои храни изключваме от менюто?

Не се позволява месо, млечни продукти, яйца, захарни изделия, твърд алкохол.

В определени дни е добре да се въздържате от риба, масло и вино.

Всичко това зависи от строгостта на постите, които сте решили да направите.

В повечето дни и рибата е позволена. До 20 декември можете да консумирате риба всеки ден с изключение на сряда и петък.

На Никулден, който винаги е на 6 декември, рибата  е задължително.

Най-строг е последният ден от постите – 24 декември, Бъдни вечер. На този ден се консумират само постни ястия без олио.

Какво е разрешено?

Ястия с: боб, леща, ориз (особено кафяв), булгур (пшеница), нахут, киноа, гъби, авокадо, всякакъв вид кълнове, соеви продукти – тофу, соева кайма и шницели, растителен кашкавал и сирене, кълнове и пълнозърнести продукти. Всякакви ядки и семена – фъстъци, орехи, лешници, бадеми, сусам, тиквено и слънчогледово семе. Плодове и зеленчуци също са разрешени. Хлябът е препоръчително да е ръжен.

Колко строги ще са постите, няма значение. Идеята е да се стремим към смирение, прошка и искреност.

Според църквата по време на постите са забранени:

  • Обиди, лоши думи
  • Конфликти, кавги
  • Пушене и пиене на алкохол
  • Омраза и алчност
  • Сватби и кръщенета
  • Тържества и шумни купони

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *