Когато сте изцяло фокусирани върху кариерните си постижения, почивката може да ви изглежда като лукс, който ще заслужите чак след като постигнете целите си.
Въпреки това усещане на повечето работохолици, проучвания показват, че редовната почивка не само подобрява продуктивността, но и повишава цялостната ефективност на работното място.
Според организационния психолог Таша Юрич, автор на книгата Shatterproof: How to Thrive in a World of Constant Chaos, преумората няма да ви донесе никакви ползи.
