Новата година често носи със себе си енергия да започнем да живеем по-добре. Благодарение на това, което поведенческите икономисти наричат „ефект на ново начало“, в първите дни на годината много от нас са готови за истински, значими промени.
Представяме си, че можем да изпълним целия си списък с обещания за по-здравословно хранене и повече спорт, да постигнем професионалните си и финансови цели и да се превърнем в идеалната версия на себе си.
И все пак, въпреки добрите ни намерения, много от нас в крайна сметка трудно успяват да изпълнят новогодишните обети, които си дават. Често има пропаст между нашите амбиции и реалността.
Отхапваме повече, отколкото можем да сдъвчем. Не осъзнаваме, че ни липсват време, енергия, умения, оборудване или подкрепа, за да постигнем целите, които сме си поставили. Или може би просто искаме да постигнем твърде много наведнъж.
Може да се окаже, че като начало избираме грешни цели – такива, които смятаме, че трябва да преследваме заради нечии други очаквания, а не такива, които наистина се чувстваме мотивирани да постигнем.
Каквато и да е причината новогодишните ни обещания да остават неизпълнени, има по-добър начин да обърнем тенденцията в своя ползва: одитът на живота.
Това е система, базирана на желания, която стига до сърцевината на това, което наистина, ама наистина искаме от живота, а не на това, което мислим, че трябва да направим, пише за CNBC Make It Ксимина Венгочиа, създателка на концепцията Life Audit. Тя е авторка на няколко книги по темата, сред които The Life Audit: A Step-By-Step Guide to Discovering Your Goals and Building the Life You Want.
